冷え性

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女性や高齢者の方の多くが、この冷え性(冷え症)でお困りの事と
思います。
冷性の原因は何なのか?
それが、今回のテーマです。

◇冷え性(冷え症)とは
自然治癒力が弱まり、熱の生産が低下した状態で様々な不定愁訴をひき起こす
体質に陥いる状態を冷え性(冷え症)といいます。そして、血液がうまく流れないという
原因の大きな理由に今回のテーマである体の『冷え』があります。
しかし冷え性は病名はありません。もちろん診断基準もありません。しかし、
現代の世の中で、女性や高齢者を中心にこの冷え性で困っている方は
非常に多いです。
思い当たる方、思い当たらない方いらしゃると思いますが、冷え性(冷え症)の
自覚症状がある方は、まさに冷え性そのものだと思うのですが、自覚症状がない方でも
該当者はいます。

冷え性と似た言葉で「低体温」があります。
低体温とは、医学的な定義では35度以下とされていますが、一般的には平熱で36度以下
だったら低体温と考えています。
低体温と冷え症、似ている様ですが、厳密にいうとこの両者は違ったものです。
冷え症は、自分の身体が冷えているとを直に感じるという意味を持つのに対して、
低体温は客観的に見て体温の低い状態のことを言います。
ですから、自分が冷え症と感じていても平熱が36度以上ある場合もありますし、
低体温だからと言って必ず冷え性なわけではありません。
体が一番良く働き、血液がサラサラで流れるのは、「36.5度」です。
最近では、子供でも、35度台という人が多い様ですが、病気の人は、体温が
低い人が多いという傾向が一部でありますの。特に重い病気(癌、脳梗塞等)
の人は低い傾向が見られます。低体温については普段の規則正しい生活を送ることが
一番の改善策です。
また、体温とは別に、上半身は36.5度あるが下半身が冷たいがあります。
体の表面は温かいが、体の芯が冷えているなど、温度差が大きい場合も冷え性なのです。
ここで問題は、下半身や体の芯が冷えている事です。
意外かもしれませんが、足がほてる位温が少なすぎる場合なども「冷え」です。
ここでの「冷え」とは、「冷え性」「体が冷える」と言うほかに、体温の低さ、
上半身と下半身の温度差、体の表面と芯の温度差などが原因で、血液の流れが悪くなり、
「自然治癒力」の働きが悪く事をいいます。
血流は上から下には流れやすいが、下から上に行くのが大変なのです。
老廃物が溜まりやすい環境もあります。栄養が全身に行き渡りにくいのです。
流れが悪いから、自然治癒力が低下し、冷えるのです。

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