関節痛

原因は色々ありますが、意外に身近な関節痛。
今回は関節痛についてのお話です。

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吐き気や嘔吐を伴う病気

吐き気や嘔吐の症状を伴う病気は多々あります。
一過性で比較的危険度の低いものや生命に関わる症状まで様々です。
もちろん、こういった症状の診断は医師の判断になりますが、予備知識として
あるかないかでは、緊急時の対応のスピードが変わってきます。
今回の吐き気や嘔吐の症状を伴う病は頭の片隅にでも置いておいて下さい。

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頭痛の種類

今回は頭痛のお話です。
一般的なものから非常に怖いものまで、頭痛といってもその種類は幅広く
あります。そんな頭痛の種類や特徴についてのお話です。


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花粉症

今年はあまりひどくならないという噂に惑わされ、花粉症対策を
おろそかにしていたら、ついに発症してしまいました・・・。

今更・・という感じもありますが、花粉症対策についてです。
花粉症対策の最大のポイントは、『吸わない・浴びない・持ち込まない』です。
アレルゲンの花粉と接触を避けることが最大の花粉症予防対策なのです。
花粉との接触を避ければ花粉症の症状は現れません。現代ではこれはなかなか
難しいですが、極力花粉との接触を避けるための日常生活での注意点を
まとめました。


◇花粉症対策-外出時の注意点

花粉の飛散量が多くなると予想される日の外出を避けることが一番の対策です。
花粉飛散の要注意日は、晴れ又は曇りで気温が高く、湿度が低い、強い南風が
吹き、その後北風に変化した時、また雨の日の翌日などは注意が必要です。

しかし現実問題として外出を避けることは不可能です。今日は風が強いので
会社や学校を休みますとはいえません。ですので、外出時には
マスク、帽子、メガネカバーやゴーグルなどを着用することが大切です。
また花粉が付着しにくいナイロン・ポリエステル製の衣類や、目の粗くない
生地のコートなどを着用ように心がけてください。

さらに外出するときの衣類に静電気防止スプレーや、帰宅した時は市販されて
いる花粉防止スプレーなどを利用するのも効果的です。

室内の花粉の80％以上は衣類から持ち込まれたものです。なので帰宅時には
衣類についた花粉を払ってから家の中に入ることがとても大切です。衣類を
手だけで払うのではなく、ブラシ等で払う。また見落としがちですが、足元、
背中が一番花粉が付着しているというデータがありますので、面倒でも
忘れずに払ってから室内に入ってください。

また帰宅後は洗顔、うがい、入浴（シャワー）を浴びて、衣類を着替える事も大切です。

◇花粉症対策-室内での注意点

花粉は目に見えない大きさの小さな粒子で、屋外のいたるところで空気に
混じって飛散しているので、人間が生活している以上、室内に入り込んでくる
花粉を100％防ぐ事は不可能です。なので、室内に進入した花粉は素早く除去
することが大切です。

室内に進入した花粉は長時間室内の空気中に浮遊し続け、いずれは床面など
に落ちるので、掃除をまめに行なう様にします。最近では室内の浮遊
している花粉を吸い取ってくれる空気清浄機やエアコン、床面に付着した花粉
を吸い取る掃除機等も花粉が飛散する時期にはよく売れています。通年性の
鼻アレルギー患者ではこのような空気清浄機などの使用でアレルギーが改善
されたとの報告もある様なので、利用するのも1つの方法かもしれません。

100％室内に入り込んでくる花粉を防ぐ事は無理でも、少しでも進入する花粉を
抑えることはできます。窓や戸をしっかり閉めたり、花粉が飛散する時期は
洗濯物の外干しは避ける、外で干した布団や洗濯物は取り込む前にはよく払う様にしてください。しかし布団などはパンパン叩くのは逆効果です。ブラシ
のようなものでやさしく払うようにしてください。小さなことのようですが、
これだけで花粉の進入をかなり防げます。

またどうしても窓を開けなければならないときはレースのカーテンがおすすめ
です。レースのカーテンの静電気により、花粉の進入ををかなり防いでくれ
ます。当然ながらカーテンに付着した花粉は掃除機で吸い取ってください。

室内で見落としがちな花粉が付着している場所にテレビがあります。こまめに
掃除してください。

その他、花粉症の原因植物自体を排除することも対策の1つです。自宅や近所に
生えた植物が花粉症の原因植物でないか1度調べてみてください。しかしスギや
ヒノキなどのように植林、また自生している範囲が広い植物の排除は難しい
のが現状です（地方自治体等で河川等も除草している地域もあるので1度相談してみるのも一つです）。

また即効性もなく、現代人には難しいかもしれませんが、食生活、
不規則な生活の改善、ストレスをためない事も大切な花粉症対策です。

最近では花粉の飛散しない地域に非難する方も増えてきているようです。
日本人が一番悩まされているスギ花粉が飛散しない沖縄などに非難するのも有効です。また花粉症対策マンションなども建設されるなどしていますが・・・
あまりにも贅沢な花粉症対策といえるので、余裕がある方は試して下さい。

冷え性

女性や高齢者の方の多くが、この冷え性（冷え症）でお困りの事と
思います。
冷性の原因は何なのか？
それが、今回のテーマです。

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片頭痛

突然、襲ってくる片頭痛。
病院では薬を処方されるだけで、いつ頭痛が起きるか不安に思っている方も
多いと思います。
今回は、その片頭痛についてのお話です。片頭痛　続きを読む

耳鳴りの原因

耳鳴りは症状の1つであり、それ自体は病気ではありません。よくみられる症状で、
程度の差はあるものの、10〜15％の人が何らかの耳鳴りを経験している状況です。

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危険なしびれの症状

しびれといってもその症状は多様です。
しびれの部位ひとつとっても手や手指、腕、足、顔、舌等と様々です。
しびれの多くは、それ程危険なものではないのですが、
中にはとても危険なしびれもあります。
しびれの症状を感じたことがある方は、一度はご覧ください。


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頭痛の原因

今回は頭痛が起こるメカニズムについてです。
頭痛といっても色々な原因があります。

その頭痛の原因を解明することで、頭痛の治療法も決まってきます。



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腹痛

今回の症状は腹痛です。

腹痛の場合、場所・症状により様々な病気が疑われます。
また、腹痛の場合は自分の症状を医師・看護師などの医療関係者に正確に伝えることも
とても重要なことになります。


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めまいとふらつき

めまいとふらつきの違いってわかりますか？

意外に同じ感覚で使ってませんか？
症状次第では、怖い病気の前兆かもしれませんよ。

今回は怖い病気になる前にめまいの原因をつきとめよう！というお話です。

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病院での痛い検査

強度の頭痛を訴えて病院に来られた方で、ＣＴなどの画像で異常を
認めない場合、医師の指示にもよりますがある検査をする場合が
あります。

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アレルギー 原因と症状

厚生労働省の調査によると、何らかのアレルギー症状を発症しているのは、約3人に
1人という驚きの結果が出ています。東京都内では80％を超える家庭で、アレルギー症状の
ある人が家族にいると答えています。しかもさらに「まだ発症していないがアレルギー
体質の人」もいるとすると現代では、日本人の過半数がアレルギー体質になっているとも
考えられます。
「自分はアレルギー体質ではないと思っていた」という人達が次々と発症し、実際、
激増している花粉症などは、右肩上がりに増え続けています。



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夏バテ解消法

朝晩はいくらか楽にはなってきたものの依然関東では日中は暑い日が
続いています。皆さんの所ではどうですか？

今回は夏バテ解消法についです。
これは、現在の私がすっかり夏バテ状態という事もありなかば自分のために
書いている様なものです。参考になれば幸いです。

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肥満の意外な原因

肥満の原因は食べすぎと運動不足だけじゃない？
食べすぎと運動不足以外に肥満の原因を挙げたら・・・という記事を
見つけました。

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